Bezpieczna przestrzeń
Pracuję z uważnością, spokojem i szacunkiem dla Twojego tempa.
Zuzanna Kowalska
Psycholog
Bezpieczna przestrzeń
do zatrzymania, zrozumienia
i odzyskiwania równowagi.
Kilka słów o mnie
Jestem psycholożką i wspieram osoby, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysami życiowymi oraz problemami w relacjach.
W pracy tworzę bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której można mówić otwarcie – bez oceniania, pośpiechu i presji.
Podczas spotkań pomagam lepiej zrozumieć siebie, emocje, potrzeby i schematy działania. Wspólnie szukamy sposobów na poradzenie sobie z tym, co trudne, oraz na odzyskanie większego poczucia wpływu, równowagi i spokoju w codziennym życiu.
Prowadzę również diagnozę psychologiczną opartą na rozmowie, wywiadzie, obserwacji i odpowiednio dobranych narzędziach, aby pomóc uporządkować doświadczenia pacjenta i wskazać możliwe kierunki dalszego wsparcia.
Doświadczenie i obszary pracy
Diagnoza psychologiczna
Pomagam lepiej zrozumieć źródła trudności i potrzeby pacjenta.
Poufność i etyka
Pracuję zgodnie z zasadami poufności i Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.
Trudności emocjonalne i kryzysy życiowe
Wsparcie w trudnych momentach i odzyskiwaniu równowagi.
Stres, lęk i obniżony nastrój
Pomagam lepiej rozumieć emocje i szukać sposobów radzenia sobie.
Problemy w relacjach
Wspieram w lepszym rozumieniu siebie i innych oraz w budowaniu bezpieczniejszych relacji.
Planowanie dalszego wsparcia
Porządkuję doświadczenia i wskazuję możliwe kierunki dalszej pomocy.
Podejście terapeutyczne
Tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń, w której można mówić otwarcie i bez pośpiechu. Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. W pracy kieruję się indywidualnym podejściem, zasadą poufności, odpowiedzialnością zawodową oraz Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, dbając o jakość udzielanego wsparcia.
Jeśli mnie potrzebujesz – jestem
Zrób pierwszy krok do zmiany.
Jestem tu, by Cię wesprzeć.
