Terapia par

Rozmowa, która pomaga
znów się usłyszeć

Wspieramy pary w lepszym rozumieniu siebie, odbudowie więzi i tworzeniu relacji opartej na szacunku, bliskości i zaufaniu.

Umów konsultację dla par

Para rozmawiająca wśród pastelowych gałęzi i liści

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Para podczas napiętej rozmowy i narastającego konfliktu

Narastające konflikty

Częste kłótnie i powtarzające się spory, których nie udaje się rozwiązać.

Para mająca trudność ze wzajemnym porozumieniem

Trudności w komunikacji

Brak zrozumienia, umiejętności rozmowy, słuchania lub poczucia bycia słyszanym.

Partnerzy mierzący się z utratą zaufania

Utrata zaufania

Zdrada, kłamstwo lub inne sytuacje, które naruszyły bezpieczeństwo w relacji.

Para odczuwająca dystans i brak bliskości

Oddalenie i brak bliskości

Poczucie dystansu, braku więzi emocjonalnej lub fizycznej.

Para rozmawiająca o zmianach i kryzysie w relacji

Zmiany i kryzysy

Duże zmiany życiowe lub kryzysy, które wystawiają relację na próbę.

Jak pracujemy z parą?

Równa przestrzeń dla obojga partnerów

Każdy ma możliwość wyrażenia siebie i bycia wysłuchanym.

Bezpieczeństwo i szacunek

Tworzymy atmosferę zaufania, w której możecie mówić szczerze i bez obaw.

Neutralność terapeuty

Nie oceniamy i nie opowiadamy się po żadnej ze stron.

Praktyczne, konkretne cele

Skupiamy się na rozwiązaniach, które pomagają w codziennym życiu.

Przebieg terapii par

1. Konsultacja wstępna

Poznajemy Waszą sytuację, określamy potrzeby i wspólnie ustalamy cele.

2. Diagnoza i zrozumienie

Pomagamy zrozumieć mechanizmy Waszej relacji i źródła trudności.

3. Praca nad relacją

Uczymy nowych sposobów komunikacji, bliskości i rozwiązywania konfliktów.

4. Wzmacnianie zmian

Utrwalamy nowe nawyki i wspieramy Was w budowaniu satysfakcjonującej relacji.

Co możecie zyskać?

Partnerzy spokojnie rozmawiający i słuchający się nawzajem

Lepsza komunikacja

Umiejętność rozmowy i słuchania bez oskarżeń.

Większa bliskość

Odbudowa więzi emocjonalnej i fizycznej.

Zaufanie i poczucie bezpieczeństwa

Tworzenie relacji opartej na szacunku i zaufaniu.

Partnerzy wspólnie planujący cele relacji

Wspólne cele i satysfakcja z relacji

Poczucie, że idziecie razem w dobrym kierunku.

Nie szukamy winnego

Skupiamy się na zrozumieniu, a nie na ocenie. Wspieramy Was w szukaniu zmian, które służą obojgu partnerom.

Partnerzy trzymający się za ręce podczas spokojnej rozmowy

Nasi specjaliści

Agnieszka Oleś

psycholog

Poznaj mnie

Monika Markiewicz

psychoterapeuta, psycholog

Poznaj mnie

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo trwa terapia par?

Długość terapii zależy od Waszych potrzeb, celu pracy i tempa wprowadzania zmian. Ustalenia regularnie wspólnie podsumowujemy.

Czy terapia par jest dla każdego?

Terapia może pomóc parom na różnych etapach relacji. Pierwsza konsultacja służy również ocenie, czy ta forma wsparcia będzie dla Was odpowiednia.

Czy konieczne jest, aby oboje partnerzy uczestniczyli w każdej sesji?

Zazwyczaj pracujemy wspólnie z obojgiem partnerów. Jeżeli potrzebne są spotkania indywidualne, terapeuta omawia ich cel i zasady z parą.

Ile sesji jest potrzebnych?

Nie ma jednej liczby odpowiedniej dla każdej pary. Zakres pracy ustalamy po konsultacjach i aktualizujemy go wraz z postępami.

Czy terapia par jest poufna?

Tak. Spotkania odbywają się z poszanowaniem poufności i zasad etycznych obowiązujących psychologa oraz psychoterapeutę.

Zróbcie pierwszy krok

Wspólna rozmowa może być początkiem pozytywnej zmiany.

Umów konsultację dla par